７月４日から始めた月曜（土曜）断食。月曜断食記録はこちらです👇 この後、４回目の断食をしました。（毎朝計測しています。）7/25断食日です。前日より＋200ｇ7/26    −1.1kg7/27    ＋500g7/28    ＋200g7/29     −900g7/30    ＋200g7/31    ＋−0【４週 ... 続きを読む

痩せてもぶよぶよしている肉が勝手に引き締まってくれる訳ではないのよ。というか、正確にはそこまで痩せてないって話なんだけど・・そんな私のぶよぶよ脚、見るに見かねてグラマラスパッツ始めました！話題のコレ―！知ってる？ずっと気になってましたー！！早速開封してみ ... 続きを読む

明日は4回目の断食日！断食は慣れるって聞くけど、私は慣れない。断食の日はやっぱりお腹がペコペコでツラいです(笑)なので前日の夜はお腹いっぱいに食べて寝ています。(ちなみに今日はからあげ定食＋雪見大福食べてきました)前回までの様子(結果)はこちらからどうぞ👇 前回 ... 続きを読む

そういえば、お買い物マラソン前に我慢できず気になってた『豆乳ダイエットおからクッキーバー』を購入してましたおからクッキー バー ダイエット 1kg (50本)　年間楽天グルメ大賞を4度も...楽天で購入以前、削ぎ家事研究室室長の奈緒ちゃんも美味しいっておすすめしてて気に ... 続きを読む

最近の朝ごはんはだいたいコレ👇フルーツ＆ヨーグルト(月曜断食の朝食)と CCOFFEE & 豊潤サジーSNSなどで話題なので知ってる方も多いと思いますが、ＣCOFFEEとは芳醇な香りと旨みのブラジル産コーヒーパウダーに、国産の赤松炭・竹炭・MCTオイルを加えたチャコールダイエ ... 続きを読む

月曜断食(土曜断食)ゆるーく継続しています。そして2回目の断食日が終わりました。断食初日から3日目までは 断食日(7/4)　⇓－400g(7/5)　⇓－200g(7/6)とこんな感じ。ゆるーい良食日を過ごしていたら3日で－600gゆるーく減っていった感じそして4日目以降、とりあえず続きを ... 続きを読む

先日記事に書いた豊潤サジーとMCTオイルのおかげかどうかはわかりませんが・・やっとー1.5㎏痩せましたーへ？たかが1.5㎏？wwとお思いでしょうが、この1㎏2㎏ですら何をやっても落とせなかったここ数か月。運動しようが食事の量を減らそうが便秘薬を飲もうが(↼)、何をしても ... 続きを読む

 Rinさんのブログを見て気になっていたMCTオイルを試してみました！食べる美容液MCTオイルとはMCTオイルのMCTとは、Medium Chain Triglyceride（中鎖脂肪酸）の頭文字をとったもので、ココナッツやバームヤシなどヤシ科植物の種子に含まれている成分中鎖脂肪酸100％の油のコ ... 続きを読む