先日、ご紹介した私の大好きなごはんのお供たち。 この中の生ふりかけがとってもおいしかったので、他の味も食べさせていただきました😋 どの味にしようか選び切れないくらい、種類がいろいろ。マルイワ食品さん、珍味なんかもあるので益々ごはんが進んじゃうし、お酒のお供 ... 続きを読む

以前、カインズでヘルシーフライパンを購入しました👇  デザインがいいとか、取っ手が熱くなりにくい・・とか惹かれたポイントはいろいろあったのですが、一番決め手になったのは『セラミックなのに少ない油でOK！』 というところでした。油が少なくヘルシー料理が作れる、 ... 続きを読む

７月４日から始めた月曜（土曜）断食。月曜断食記録はこちらです👇この後、４回目の断食をしました。（毎朝計測しています。）7/25断食日です。前日より＋200ｇ7/26    −1.1kg7/27    ＋500g7/28    ＋200g7/29     −900g7/30    ＋200g7/31    ＋−0【４週間 ... 続きを読む

痩せてもぶよぶよしている肉が勝手に引き締まってくれる訳ではないのよ。というか、正確にはそこまで痩せてないって話なんだけど・・そんな私のぶよぶよ脚、見るに見かねてグラマラスパッツ始めました！話題のコレ―！知ってる？ずっと気になってましたー！！早速開封してみ ... 続きを読む

明日は4回目の断食日！断食は慣れるって聞くけど、私は慣れない。断食の日はやっぱりお腹がペコペコでツラいです(笑)なので前日の夜はお腹いっぱいに食べて寝ています。(ちなみに今日はからあげ定食＋雪見大福食べてきました)前回までの様子(結果)はこちらからどうぞ👇前回7/ ... 続きを読む

そういえば、お買い物マラソン前に我慢できず気になってた『豆乳ダイエットおからクッキーバー』を購入してましたおからクッキー バー ダイエット 1kg (50本)　年間楽天グルメ大賞を4度も...楽天で購入以前、削ぎ家事研究室室長の奈緒ちゃんも美味しいっておすすめしてて気に ... 続きを読む

最近の朝ごはんはだいたいコレ👇フルーツ＆ヨーグルト(月曜断食の朝食)と CCOFFEE & 豊潤サジーSNSなどで話題なので知ってる方も多いと思いますが、ＣCOFFEEとは芳醇な香りと旨みのブラジル産コーヒーパウダーに、国産の赤松炭・竹炭・MCTオイルを加えたチャコールダイエ ... 続きを読む

月曜断食(土曜断食)ゆるーく継続しています。そして2回目の断食日が終わりました。断食初日から3日目までは 断食日(7/4)　⇓－400g(7/5)　⇓－200g(7/6)とこんな感じ。ゆるーい良食日を過ごしていたら3日で－600gゆるーく減っていった感じそして4日目以降、とりあえず続きを ... 続きを読む