７月４日から始めた月曜（土曜）断食。月曜断食記録はこちらです👇この後、４回目の断食をしました。（毎朝計測しています。）7/25断食日です。前日より＋200ｇ7/26    −1.1kg7/27    ＋500g7/28    ＋200g7/29     −900g7/30    ＋200g7/31    ＋−0【４週間 ... 続きを読む