万年ダイエッターの私。昨年、ゆるゆるの月曜断食をしてちょっと痩せたのですが、あっという間にリバウンド。そしてその後、パートのママ友に教えてもらった１６時間何も食べないという１６時間断食をしたのですが、失敗。月曜断食も１６時間断食も、結局それ以外の時間に食 ... 続きを読む