月曜断食4週間終えた結果 2020年08月03日 7月4日から始めた月曜(土曜)断食。月曜断食記録はこちらです👇この後、4回目の断食をしました。(毎朝計測しています。)7/25断食日です。前日より+200g7/26 −1.1kg7/27 +500g7/28 +200g7/29 −900g7/30 +200g7/31 +−0【4週間 ... 続きを読む
月曜(土曜)断食4回目目前、ここまでの結果 2020年07月24日 明日は4回目の断食日!断食は慣れるって聞くけど、私は慣れない。断食の日はやっぱりお腹がペコペコでツラいです(笑)なので前日の夜はお腹いっぱいに食べて寝ています。(ちなみに今日はからあげ定食+雪見大福食べてきました)前回までの様子(結果)はこちらからどうぞ👇前回7/ ... 続きを読む
空腹時におすすめ!めっちゃおいしくてお腹いっぱいになるダイエットおからクッキー 2020年07月20日 そういえば、お買い物マラソン前に我慢できず気になってた『豆乳ダイエットおからクッキーバー』を購入してましたおからクッキー バー ダイエット 1kg (50本) 年間楽天グルメ大賞を4度も...楽天で購入以前、削ぎ家事研究室室長の奈緒ちゃんも美味しいっておすすめしてて気に ... 続きを読む
月曜断食(土曜断食)2回目を終えて思ったコト 2020年07月13日 月曜断食(土曜断食)ゆるーく継続しています。そして2回目の断食日が終わりました。断食初日から3日目までは 断食日(7/4) ⇓-400g(7/5) ⇓-200g(7/6)とこんな感じ。ゆるーい良食日を過ごしていたら3日で-600gゆるーく減っていった感じそして4日目以降、とりあえず続きを ... 続きを読む
月曜断食(土曜断食)始めて3日目のリアルな経過! 2020年07月06日 先日記事に書いた豊潤サジーとMCTオイルのおかげかどうかはわかりませんが・・やっとー1.5㎏痩せましたーへ?たかが1.5㎏?wwとお思いでしょうが、この1㎏2㎏ですら何をやっても落とせなかったここ数か月。運動しようが食事の量を減らそうが便秘薬を飲もうが(↼)、何をしても ... 続きを読む
噂の食べる美容液MCTオイル購入&摂取&効果(私の場合) 2020年07月02日 Rinさんのブログを見て気になっていたMCTオイルを試してみました!食べる美容液MCTオイルとはMCTオイルのMCTとは、Medium Chain Triglyceride(中鎖脂肪酸)の頭文字をとったもので、ココナッツやバームヤシなどヤシ科植物の種子に含まれている成分中鎖脂肪酸100%の油のコ ... 続きを読む
ダイエット(ゆる)を始めた理由とおいしい麦ごはんの炊き方 2020年03月17日 40歳を過ぎてから、いや正確には昨年、一昨年(43~4歳)くらいから体や健康のコトが気になり始めました。理由は、体が不調になったとかではなく、突然体系が変わったから。(泣)若い頃は全く気にせず、ダイエットなんて言葉も無縁。会う人会う人私を見ると、合言葉のように『痩 ... 続きを読む