月曜断食4週間終えた結果 2020年08月03日 7月4日から始めた月曜(土曜)断食。月曜断食記録はこちらです👇この後、4回目の断食をしました。(毎朝計測しています。)7/25断食日です。前日より+200g7/26 −1.1kg7/27 +500g7/28 +200g7/29 −900g7/30 +200g7/31 +−0【4週間 ... 続きを読む
話題のC COFFEEはじめました! 2020年07月14日 最近の朝ごはんはだいたいコレ👇フルーツ&ヨーグルト(月曜断食の朝食)と CCOFFEE & 豊潤サジーSNSなどで話題なので知ってる方も多いと思いますが、CCOFFEEとは芳醇な香りと旨みのブラジル産コーヒーパウダーに、国産の赤松炭・竹炭・MCTオイルを加えたチャコールダイエ ... 続きを読む
月曜断食(土曜断食)2回目を終えて思ったコト 2020年07月13日 月曜断食(土曜断食)ゆるーく継続しています。そして2回目の断食日が終わりました。断食初日から3日目までは 断食日(7/4) ⇓-400g(7/5) ⇓-200g(7/6)とこんな感じ。ゆるーい良食日を過ごしていたら3日で-600gゆるーく減っていった感じそして4日目以降、とりあえず続きを ... 続きを読む
月曜断食(土曜断食)始めて3日目のリアルな経過! 2020年07月06日 先日記事に書いた豊潤サジーとMCTオイルのおかげかどうかはわかりませんが・・やっとー1.5㎏痩せましたーへ?たかが1.5㎏?wwとお思いでしょうが、この1㎏2㎏ですら何をやっても落とせなかったここ数か月。運動しようが食事の量を減らそうが便秘薬を飲もうが(↼)、何をしても ... 続きを読む
噂の食べる美容液MCTオイル購入&摂取&効果(私の場合) 2020年07月02日 Rinさんのブログを見て気になっていたMCTオイルを試してみました!食べる美容液MCTオイルとはMCTオイルのMCTとは、Medium Chain Triglyceride(中鎖脂肪酸)の頭文字をとったもので、ココナッツやバームヤシなどヤシ科植物の種子に含まれている成分中鎖脂肪酸100%の油のコ ... 続きを読む